品 牌：扇之舞
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跳廣場舞無論從鍛煉身體還是從完善心理上，都對中老年人具有很大的意義。它在很大程度上滿足了中老年人的生理和心理需求。
1.加快大腦活動，提高記憶力
“記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。隨著年齡的不斷增長，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正?，F象?！敝欣夏耆诉m時地參加運動，對緩解記憶力衰退是很有幫助的。
中老年人在排練廣場舞時，不僅要用耳朵聆聽音樂節奏，還要用眼觀看視頻中或者領舞者的舞步動作，這個過程是需要記憶的，不管是節拍還是舞步，都需要他們用心體會，用腦記憶，而且這種記憶不是一次性的，它需要不斷加以鞏固和提高。這種反復研究記憶的過程加快了中老年人的大腦活動，大腦活動的頻率變高變快了，人的記憶力自然而然也就提高了。
2.塑造形體的美感，提高人的審美情趣
人到中年都會有發胖的趨勢，尤其是中老年婦女，體內的脂肪量沉積過多，不僅導致體形發胖，還會導致高血壓、高血脂、高血糖（俗稱“三高”）疾病的發生，對人的健康是十分不利的。
舞蹈有塑造形體的健美功效，廣場舞當然也不例外。中老年人長期跳廣場舞，在鍛煉身體、愉悅心情的同時，還可以塑造良好的體形，提高人體的協調能力，使得完 美身材不再只是年輕人的 “專利”。中老年人通過跳舞健身，同樣可以塑造美好的曲線，“抖掉”脂肪的同時，也降低了患有“三高”的危險。另外，聆聽優美動聽的音樂，欣賞美妙的舞步，對于提升中老年人的審美情趣，陶冶情操，也有很大的作用。
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